upala zglobova

Dokazano je da žen šen povećava oslobađanje adrenalina, stimuliše rad mozga, a održavajući ga aktivnim, odlaže nastanak umora. Takođe ima pozitivan efekat na funkciju pluća. Tokom treninga ili takmičenja, zahvaljujući žen šenu, telo koristi manje glikogena i više slobodnih masnih kiselina za proizvodnju energije. Takođe poboljšava apsorpciju kiseonika od strane ćelija, što omogućava telu da oslobodi više energije tokom povećanog fizičkog i mentalnog napora i pomaže bolju cirkulaciju. Mnoge studije su otkrile da je nivo mlečne kiseline u krvi smanjen, što znači da se u mišićima proizvodi manje ove supstance, tako da se pomaže protiv upala zglobova.